腰痛対策?

  • 2013.03.23 Saturday
  • 18:03
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 2001年頃に赤道儀をかかえて腰を痛め、それから腰痛が持病になりました。その後、3回のぎっくり腰を経て、現在ではほぼ毎日牽引療法を受けないと腰背部がガチガチになってしまう状態です。おまけにここ10年ほどはカヤックも漕がず、すっかり筋肉が落ちてしまいました。
 幸い?ウチのエステにはパワープレートという運動器具を置いています。1.8〜3.5Gほど重力加速度を負荷したトレーニングができるのですが、あいにく広背筋だけが運動対象外になっています。それでもはじめの数年は乗ってましたが、ここ2年ほどは業務が終わるころは疲れ果てて、遠ざかっています。腰痛はますますひどくなるし、腹部のたるみもはっきり自覚できる状態です。
 さすがにこれではよくないと思ってはいても、座る時間はますます長くなります。座り時間が長いと寿命が縮まるというのもわかるような気がします。そんなとき、ネット上である記事をみつけました。オフィスの椅子を取り払って、社員をバランスボールに座らせるようにしたところ、腰痛がなくなり、健診の結果もよくなってきたとか。これは良さそうと思い、バランスボールで検索をかけてみると、バランスディスクというものが引っかかってきました。
 机に向かってバランスボールに座る姿はインパクトが強く、診察の妨げにもなりかねませんが、バランスディスクなら椅子の上に置けるし、見た目もそんなに奇抜ではありません。そこであれこれと比較検討し、よさそうなモノを導入することにしました。さきほどからさっそく座っていますが、思っていたより不安定で、これならじゅうぶんバランスボールの代わりになりそうです。座り時間を運動時間に転換する企み、はたしてうまく行くでしょうか。

なにかがどこかで・・・

  • 2010.02.01 Monday
  • 19:13
 最近、電子カルテのサーバーが不調。朝、起動時に外付HDを認識しない。HDのスイッチを再投入してからサーバーを再起動するとなおる。これが時々から連日になり、先日とうとうサーバーがうんともすんともいわなくなった。仕方ないので電源ケーブルを引き抜いて入れるという昔懷かしい手段で復帰。これってシステムには悪そう。
 で、さきほどサポートに連絡して、現在リモートで調査中。ま〜だしばらくかかりそう・・・というか、これってまさか外付HDDのクラッシュの前兆か?それならとても怖いことだが・・・。日々のバックアップはとってあるが、メインのHDDはRAID組んでいなかったはず。
 現時点でわかっていることは、なにかがどこかでどげんかなった。どげんかせんといかん。それだけです。

ミッション終了。

  • 2009.11.29 Sunday
  • 18:16
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朝から横浜へ。会場は山下公園の前でした。走りそうな服装のヒトがやた
ら多いなと思っていたら、横浜マラソンでした。帰りの便がぎりぎりだと
予想していましたが、ほぼ全ての講演を聴くことができたので満足。クリ
ニックとエステの連携に新たな着想。おおいに参考になりました。現在搭
乗待ち。人の多さには毎度げんなりします。

日本は先進国か?

  • 2009.11.21 Saturday
  • 17:46
 最近あった、このニュースから。
『「インドネシアでの話と違う」…看護研修生、怒りの帰国』
http://osaka.yomiuri.co.jp/news/20091118-OYO1T00886.htm

 日本の医療費がOECD加盟国中ほぼ最下位ということは周知の事実です(知らないのは厚労省と財務省だけか?)。で、現場がどれくらい劣悪かというと・・・インドネシアの水準からみても魅力的とはいえない、ということではないでしょうか。もっとも、研修生制度の実態は低賃金移民労働制度というのも周知の事実ですが。
 ちなみにどうしてインドネシアなのかといいますと、ふつうこうした労働力を供給していることが多いフィリピンは英語圏であるため、日本の劣悪な医療現場をあてにしなくてもよいというわけです。それならと非英語圏の足元を見たわけですが、それでも愛想を尽かされてこういうことになりました。こんな言い方は好きではありませんが、せめて東南アジア諸国に対しては胸を張ることができる医療体制でありたいものです。

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